Kosmetik Dr Nala: December 2013

27 December 2013

Kosmetik Dr Nala - Tiga Langkah Melawan Selulit

Pagi ini Tim Dr nala Cosmetics memberikan tips cara melawan Selulit ya sist. Berikut artikelnya
Selulit adalah permukaan kulit yang tidak rata (bergelombang halus), terlihat seperti
kulit jeruk, terutama pada bagian pinggul dan paha. Sebuah penelitian mendalam yang dilakukan oleh New York’s Rockefeller University, menemukan selulit hanyalah lemak biasa yang sama dengan lemak pada bagian tubuh lainnya, hanya saja letaknya di dalam kulit. Berikut adalah 3 langkah awal yang bisa dilakukan untuk ‘melawan’ selulit:

Diet dan pengaturan makanan
Selulit memang lebih banyak terlihat pada mereka yang memiliki berat badan berlebih. Karena itu, jika Anda kelebihan berat badan, cobalah dengan berdiet. Sedangkan bagi yang tidak memiliki kelebihan berat badan, lakukan diet pengaturan makanan:

1. Hindari jenis makanan berikut ini karena merangsang timbulnya selulit:
Gula : menyebabkan kolagen mengeras. Harus dihindari dalam semua makanan Anda.
Saturated fats dan transfat: meningkatkan ancaman radikal bebas hingga dua kali lipat.
Terdapat pada mentega, daging (berlemak), dan susu full-fat.
Kafein: lebih dari satu cangkir kopi sehari memperlambat sirkulasi darah dan mengeraskan arteri.
Tepung: terdapat pada pasta, pizza, roti, biscuit, dan kue.
Karbohidrat yang telah diproses : ada gula pasir, nasi, pasta, roti.

Alkohol: seperti halnya kopi, alkohol memang tidak dilarang sama sekali. Tapi bila dikonsumsi berlebihan dapat memperlambat sirkulasi darah. Batasi hanya satu gelas sehari.
Makanan asin dan bergaram : kadar garam yang berlebihan akan membuat tubuh secara otomatis menahan air untuk menyeimbangkannya. Kadar air yang berlebih ini membuat selulit lebih terlihat. Kurangi konsumsi makanan siap saji, kacang asin, keripik asin, dan sebagainya.

2. Perbanyak konsumsi bahan-bahan makanan berikut ini untuk melawan selulit : kacang-kacangan, biji-bijian, gandum dan sereal, avokad, pisang, buah berry, bawang, brokoli, rumput laut, daging (tanpa lemak), telur, ayam (tanpa lemak), ikan (tuna, sarden, salmon, makarel) dan susu rendah lemak.
Olahraga teratur
Olahraga tidak saja membantu Anda menurunkan berat badan dan membakar lemak yang menyebabkan selulit, tetapi juga memperlancar sirkulasi darah di bawah kulit yang membuat permukaan kulit terlihat lebih halus. Lakukan latihan aerobik selama 30-50 menit sehari, 3-5 kali seminggu. Tak harus di-gym, Anda juga bisa menggantinya dengan naik turun tangga, berjalan ke kantor bila tidak terlalu jauh, menari, atau berkebun.
Merangsang sirkulasi

Ada tiga hal yang bisa kita lakukan sendiri untuk merangsang kelancaran sirkulasi tubuh serta limfatik:
1. Menggosok kulit dengan sikat khusus.
Menggosok kulit sebaiknya dilakukan di pagi hari sebelum mandi. Selain memperbaiki sirkulasi, juga mengangkat kulit mati yang bisa menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam, sehingga selulit makin terlihat. Gunakan sikat khusus kulit yang lembut dan lakukan dengan gerakan memutar atau naik turun. Lakukan tidak hanya pada bagian yang ber-selulit, juga pada bagian tubuh lain agar kulit menjadi sehat. Untuk pengganti sikat, Anda bisa menggunakan body scrub.

2. Memberi pijatan pada bagian yang diserang selulit.
Pijatan yang dimaksud di sini adalah untuk memperlancar sirkulasi darah, bukan pijatan penghilang pegal. Selain dipijat oleh terapis professional di spa, Anda juga bisa member pijatan pada diri sendiri. Pijatan sebaiknya dilakukan dengan lembut dalam gerakan yang panjang dan tekanan sedang. Saat tubuh menerima pijatan seperti ini, temperaturnya akan meningkat dan menciptakan jarak antara sel-sel tubuh, sehingga sistem limfatik bekerja dengan lancar. Lakukan pemijatan mulai dari bagian kaki dan perlahan bergerak ke bagian atas.

3. Menjalani terapi air, seperti sauna atau steam.
Banyak yang menduga, semakin banyak Anda melakukan sauna, hasilnya akan lebih baik. Padahal, tanpa pengawasan dokter, hal ini bisa berbahaya. Sebaiknya sauna atau steam cukup dilakukan dalam waktu 10-20 menit saja. Jangan makan berat atau minum alkohol sebelumnya. Sebaliknya, minum banyak air putih sebelum, selama, dan sesudah bersauna.

Untuk menambah penampilan sist bisa dibantu juga dengan Kosmetik Dr Nala, Lipscare Dr Nala, dan beberapa paket kecantikan Dr Nala yang sudah lulus BPOM sehingga aman dan hasilnya memuaskan

Pilihan untuk paket kosmetik Dr Nala yaitu

1.Kosmetik Dr Nala PAKET 4 SERIES NORMAL

2.Kosmetik Dr Nala PAKET 4 SERIES JERAWAT

3.Kosmetik Dr Nala PAKET 6 SERIES NORMAL

4.Kosmetik Dr Nala PAKET 6 SERIES JERAWAT

"ingat kosmetik, ingat Dr Nala sist"

Sumber: drnala.com atau http://indonetwork.co.id/drnala

26 December 2013

Kosmetik Dr Nala - 10 Trik Cantik di Pantai

Tubuh tampil prima dan percaya diri saat berlibur ke kepulauan tropis bukan impian belaka. Berikut ini 5 perawatan tubuh yang harus dilakukan sebelum pergi berlibur, serta 5 produk kecantikan yang wajib dikenakan selama berada di pantai.

1. Nutrisi wajah

Agar wajah siap ‘bersahabat’ dengan sinar matahari saat berada di udara pantai yang panas, lakukan terapi ozon bagi kulit wajah sebelum Anda pergi berlibur. Keandalan oxy machine menguapi wajah dengan gas O3 berkhasiat meningkatkan kadar oksigen di kulit wajah. Terapi ini juga sekaligus dapat membersihkan bakteri yang menempel pada wajah. Hasilnya, wajah tak hanya lebih cerah dan bersih, tapi juga dalam kondisi prima bila harus berhadapan dengan sinar ultraviolet.

2. Samarkan selulit, kencangkan bokong

Selulit sering kali mengurangi rasa percaya diri. Tiru saja para aktris Hollywood yang bisa tampil mulus di pantai, dengan perawatan lipo sculpt yang dikombinasikan scrub organik dan masker herbal. Sel lemak luruh, selulit tersamarkan, kulit pun mengencang. Lakukan ini terutama di area bokong dan paha.

3. Bebaskan kulit dari bulu

Jangan lupa membersihkan bulu-bulu pada area kaki, ketiak, hingga area bikini line. Proses waxing dapat menjadi pilihan paling ampuh untuk membersihkan dan mencegah bulu kembali tumbuh dengan cepat dan higienis. Apabila ragu, lakukan waxing di salon dengan kredibilitas baik dan terjaga kebersihannya. Waktu terbaik untuk melakukan waxing adalah setelah mandi, karena ketika itu tubuh masih dalam kondisi lembap.

4. Manicure-pedicure itu wajib

Bersihkan kuku kaki dan tangan sebelum pergi berlibur dengan melakukan manicure dan pedicure. Hindari pengolesan cat kuku berwarna, karena apabila cat kuku terkelupas, kuku akan terlihat kotor dan tidak rapi seketika itu juga. Agar kotoran tidak mudah masuk ke dalam kuku saat bermain pasir di pantai, potonglah kuku hingga tersisa maksimal 25 mm.

5. Lindungi diri dari ultraviolet

Beri perlindungan ekstra bagi kulit wajah dan tubuh Anda dari paparan sinar matahari. Karena, radiasi sinar matahari dari pukul 11.00 -14.00 siang dapat merusak lapisan kolagen dan fungsi elastisitas pada kulit. Gunakan tabir surya SPF 50 pada area wajah dan seluruh tubuh secara merata. Bila tubuh sudah basah setelah berenang, ulangi pemakaian tabir surya agar kulit selalu terlindung.Rambut pun rentan terhadap kerusakan saat asyik di pantai dalam waktu lama. Oleskan leave in conditioner untuk memberi perisai bagi rambut terhadap sinar ultraviolet, air garam, maupun kaporit di kolam renang.

6. Tubuh harum sepanjang hari

Udara panas membuat tubuh berkeringat. Hati-hati, jangan sampai bau badan mengurangi nilai kecantikan Anda di antara deretan wanita yang bersantai di bawah parasol. Ingat, jangan menambahkan semprotan minyak wangi saat Anda berkeringat, karena hal ini justru akan membuat aroma tubuh makin menyengat. Cegah bau badan dengan menyemprotkan deodorant spray sesudah mandi pagi, tepat sebelum Anda memulai aktivitas.

7. Mata juga berlibur

Saat pelesir, riasan hendaknya tipis dan tidak menor. Beralihlah ke make up waterproof untuk membuat riasan tidak luntur saat berenang atau berkeringat ketika berjalan menyusuri toko cendera mata di Seminyak. Selain perona mata dan pipi, pastikan juga maskara yang Anda pakai tak saja membuat bulu mata tebal dan lentik, tapi juga berjenis water proof.

8. Bibir tetap sensual

Udara tropis yang panas akan dengan mudah meningkatkan penguapan kadar air dalam tubuh. Selain cukup minum 8 gelas untuk mencegah dehidrasi, perhatikan juga kesehatan kulit bibir agar tak pecah-pecah bahkan mengelupas. Oleskan lip balm yang mengandung White Petrolatum USP, agar kelembapan kulit bibir dapat terjaga. Segera ulangi pengolesan, apabila bibir mulai terasa kering.

9. Setelah berjemur

Apabila tubuh berada di bawah paparan sinar matahari lebih dari 4jam, begitu selesai dan sampai di rumah segera oleskan after sun lotion. After sun lotion sangat penting untuk mendinginkan kulit yang tersengat matahari dan memberi rasa nyaman pada area yang sensitif. After sun lotion kaya akan ekstrak aloe vera dan vitamin yang berkhasiat merangsang sel kulit beregenerasi dan mencegahnya dari pengelupasan yang berlebihan.

10.Cara benar segarkan wajah

Sinar matahari terik kadang-kadang membuat wajah terasa panas, dan muncul dorongan untuk segera mencucinya. Ini bukan tindakan yang bijak. Kulit yang panas sebaiknya tidak diguyur air dingin, karena saat suhu kulit panas akibat panas matahari dan keringat, pori-pori sedang terbuka lebar dan akan mudah tersumbat bila dibasuh air. Tunggulah beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal dan pori kulit berada dalam kondisi yang normal.Barulah mencuci muka, dimulai dengan mencuci tangan terlebih dahulu agar kotoran, kuman, dan zat-zat lain yang menempel di tangan tidak berpindah ke wajah. Saat kulit wajah terasa kering dan penat, bersihkan dulu dari keringat dengan handuk, lalu semprotkan face spray yang mengandung mineral. Dalam sekejap, wajah dan area leher akan kembali segar tanpa disertai rasa lengket. Praktis dan aman untuk kulit wajah